什么粥适合减肥的时候喝

答：

建议喝许多清淡的米粥，这个对于节食来说是比较好的，喝许多杂粮粥对于节食来说也是可以起些比较好的效用，要重新调整好自己的心态，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，不是说吃哪一种食物或者是喝哪一些粥，就能起些很好的节食的效用而是要通过活动和饮食相结合的方法。

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