产后6个月怎么减肥？

答：

您好！产后高龄产妇腹壁较松弛，腹直肌力量较差，想要彻底恢复体型需要有长期忍耐锻炼身体，建议您每天忍耐跑步，瑜伽、健身操，产后既不要平卧不动，又不要过度运动不注意歇息。均衡营养保持产妇健康彻底恢复及婴儿生长发育的确保，所该各种营养素的摄取，要应压制脂肪，尽可能少吃或不吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。