快速运动减肥方法

答：

可以决定散散步或整理许多东西，要不容易构成腹部脂肪，还要互相配合活动，转呼啦圈或仰卧起坐，都能逐渐彻底消除腹部脂肪，是腹肌结实而不易在堆积脂肪，还要发生改变饮食生活习惯，建议三餐按时吃，留意营养配搭恰当，不要摄取过高的蛋白质，高脂肪，多吃蔬菜，水果，吃晚饭前先喝汤，大量活动，多喝白开水，可以放慢熊熊燃烧脂肪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。