真心想减肥可是起不来跑步晚上吃水果可以吗

答：

是不可以的，应当恰当重新调整饮食结构来实施节食，压制好每天所摄取的热量，适度活动，每天多吃热量低而且容易跑腹的食物，早班要始终保持营养丰富，午餐充分配搭，营养均衡，晚餐尽量少吃，但不能够只吃水果，毕竟水果的营养是有限的，如果长时间的营养不均衡，很有可能会引来低血糖。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。