更年期能吃阿胶糕吗

答：

更年期可以吃阿胶糕，阿胶中含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质，具有促进细胞再生、造血、增强机体免疫的作用，更年期女性随着体内雌激素水平下降，容易出现骨质疏松、失眠、疲倦等上述症状，食用阿胶糕有助于缓解症状，而且阿胶中含有大量胶原蛋白，能够延缓衰老，美容养颜，建议您建立健康的生活方式，比如坚持身体锻炼、合理饮食、增加日晒时间等。

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