一个月快速减肥法是什么

答：

一个月快速节食的方法是没的，如果说想要节食，必须要惯有规律的生活饮食方式，必须要重新调整好自己的心态，这个是非常重要的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，离不开活动和饮食相结合的方法，必须重新调整好自己的心态，要忍耐锻练，不要中断，也要留意晚饭的时候少吃许多。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。