减肥可以吃哪些坚果？

答：

你好，根据你的叙述想要节食又不想活动，这样一定是不行了的，只是单纯的想吃许多坚果类食物，就想压制好自己的体重，那是不现实的，节食懒惰了一定不行了，不然的话为什么除了那么多人汗流浃背的实施体育锻炼呢？对于肥胖的人，一开始实施体育锻炼一定难以承受，建议你也不要太过心急，慢慢的将活动的强度给提上来，只要你能坚持下去，就能节食成功。

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