我恨肥希望能减肥成功怎么减肥呢？

答：

节食其实就是个长期的过程，是个综合评价的因素，必须长期的忍耐才能超越比较好的效果，特别是这种比较容易胖的体质在平时吃晚饭的时候必须留意办到少吃多餐，不要暴饮暴食，必须控制住自己的食欲，而且要少吃许多甜食以及高热量的食物，再忍耐的实施体育锻炼才能有效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。