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节食减肥好吗？
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问题详情：
我同学们最近都在谈论有关于节食节食的问题，有的说这个节食节食要比活动的好，比吃减肥药的好，有的说节食节食不好，饮食不规律会引发对自身的伤害的，您好节食节食好不好啊？
答：
您好，节食节食会引来内分泌失调，气血虚，胃痛等情况，节食节食对身体有一定的危害，不建议节食节食，可以少吃，每天晚上饭少吃，多吃许多新鲜的水果及蔬菜，睡午觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，每天忍耐锻炼身体30分钟以上，增进血液循环，以微微流汗为准，也能起些一定的节食的效用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。