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晚餐吃什么能减肥？
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问题详情：
晚餐吃什么能减肥？节食，节食；现在发觉我好胖好胖，胖的都走不动路了；都说晚餐吃好，可以节食；晚餐吃什么，会节食呢；吃点水果，不吃肉；不吃油大的，不吃蛋白质，不吃鸡蛋，还是不吃什么？
答：
正确科学的节食方法，简单的说就是少吃多活动，管好嘴，迈起腿，生活饮食起居有规律。防止实施节食节食，不然的话会致使体型松垮，没美感，可以吃鸡蛋的，主要是不要吃太过油腻，高热量的食物，晚饭可以喝许多蔬菜粥，八宝粥等，每天的运动量和吃食物的热量成正比。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。