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不吃晚饭可以减肥，那早饭和午饭怎么吃呢？
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问题详情：
我有个朋友他为了节食，每天晚上都不吃饭。人看上去好象是比别人要少。不吃晚饭可以减肥，那早饭和午饭怎么吃呢？什么正常吃呢？还是要比平时多吃呢？是吃肥的还是吃烧的食物好
答：
你好不吃晚饭不一定可以起些节食的效用，所以说在晚餐的时候你还是要办到清淡的饮食为基础，而且要早许多吃晚餐比较好，在日常的饮食当中，三餐还是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，平常的时候正常的饮食，办到饮食的营养全面均衡，，，，
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