我怎么才可以减肥呢？

答：

你好，想要节食首先要明白是什么因素引发人的身体肥胖的。另一方面是身体缺少必要的体育锻炼，平时劳作消耗不大。另外就是平时在饮食方面不注意，摄取了过多的热量。从而堆叠在体内构成脂肪。所以说在这两块必须留意，如果在这两块不能很好的压制的话，想要节食一定是完成没法的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。