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怎样减肥最科学呢？
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问题详情：
自从我生了孩子之后，我就一路上爆肥，吃什么东西都会肥，已经足足胖了30斤了，现在进去找工作长得已经很不好看了，我想进行咨询几下医生，有什么节食的方法，怎样节食最科学？
答：
您好，根据您的叙述，节食的方式有很多种不同，比如从饮食上压制，活动等。建议您平时饮食上多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水可以多吃许多芹菜，白菜，油麦菜，胡萝卜，西兰花等，饮食以清淡为基础，少吃油腻辛辣刺激的食物，少吃膨化食品，多做活动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。