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如何减肥快而且不受罪？
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问题详情：
胖不仅看上去不好看，而且会令我很自卑。现在对女生的体重建议的都很严苛，稍微胖一点儿就总爱拿你闹着玩。我这段时间长胖的很厉害，已经比一个月之前胖了十斤。如何减肥快而且不受罪？呢？
答：
你好，想要节食比较快，而且不遭罪是没这样的方法的，任何的好都需要有牺牲许多的努力才能获得的，所以说节食也是个长期的过程，如果你想要自己有好的身材，那么就要忍耐实施体育锻炼，这个比拼的是一种毅力，而且在饮食方面也是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食
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