想减肥有什么好的办法

答：

节食的话，必须寻到个正确的，合适自己的方法，这样会对自己的身体有所健康，也可以多吃许多低能量的食物，而且还要多吃许多新鲜的水果和蔬菜，另外还要多做许多有氧的活动，像许多跑步，跳绳，做仰卧起坐这些都是可以增进身体里的脂肪燃烧，起些节食的效用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。