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23岁女性，想减肥怎么减?
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问题详情：
因为我个子不高，身体又胖，尤其是小腹。赘肉非常多平时都不敢吃东西。至今也没寻到个男朋友。因为我的外形不好，长得又不漂亮。所以很苦恼，您好医生。我应当怎么做方才能把我身上的肉花掉。
答：
想要节食的话，那么建议你还是要惯有规律的生活，饮食方式是比较好的，在日常饮食当中办到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且不要吃许多过多的油腻的，肥肉或者动物的内脏，这样的食物，高脂肪的食物都要少吃许多，同时要忍耐的实施体育锻炼。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。