减肥可以吃凉的吗？

答：

您好，根据您的叙述，冰凉的可以吃，但是最好不要多吃，因为如果长期吃冰凉食物会致使脾胃虚弱，从而再次出现饮食上升 不思饮食，大便溏薄的症状，所以为了身体健康，必须少吃，甜的也要少吃，最好晚上逐渐加量，互相配合活动比如说跑步或者快速走路都是可以的，只要忍耐就可以超越节食的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。