玩电脑30~60分钟休息一次对眼睛有怎样的帮助

答：

你好，可以减轻眼疲劳。注意平时要注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素a、c、d，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。