想减肥有哪项运动能够达到局部明显的塑身减肥效果呢？

答：

如果你想塑身节食的话，考虑到你的年纪，建议你采取练瑜伽的方式练瑜伽的话，不仅可以有效的大幅提高女性的气质，而且还可以超越局部的塑身节食的功效，建议你可以报个瑜伽班，然后有针对性的实施学习，此外的话你也可以练几下溜冰，练溜冰的话也可以有效的超越瘦身节食的效果，建议你根据自身的情况来决定。

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