吃海带能减肥吗

答：

吃海带是不能起些节食的效用的，但是适当的吃许多海带对身体来说也是有好处的，因为海带当中具备一定的补钙的效用，微量元素成分也是比较多的，想要节食，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法要在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是少吃多餐，细嚼慢咽，忍耐锻练。

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