果蔬汁搭配和功效减肥

答：

您好，节食的话建议您还是通过压制好饮食和多活动的科学方法，这样对您的身体也更加好一些，您是可以喝蔬果汁的，这样对您的健康也是有利的，建议您每餐的摄入量可以增加许多，但是也不要不吃，有时间的话建议尽量每天活动，增加体魄的同时又可以消耗体内的卡路里超越节食的效果。

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