应该怎样健康减肥？

答：

想要健康节食那么必须忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中也是要办到压制，办到营养的全面均衡，但是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，还是要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过多油腻的肥肉，动物的内脏，这样的食物要始终保持个平和乐观的心态，只有长期的活动和饮食相结合才能有效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。