减肥不成功,应该怎么办?

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我今年已经二十三岁了,我个人长得很胖。我偿试了很许多次节食,比如说绝食和锻练,可是都不成功。我真的很不明白,我想要进行咨询几下医生,就是减肥不成功,应该怎么办?

答:

如果是节食不成功,这种情况应当还是本身体质的原因,一般需要有压制饮食,同时运动锻练,不要采用绝食的方式实施节食。采取绝食的方式实施节食是不科学的,也容易引来反冲,最好是压制饮食,尤其是不要吃高脂肪油腻的食物,不要吃高热量的主食。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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