出汗等于减肥吗

答：

流汗不能够完全代表是节食，但是是一种消耗身体脂肪的一种表象，每天实施有氧运动对于节食是有很大的协助的，除活动之外节食还需要有留意压制饮食，饮食方面留意不要吃热量过高的食物，防止吃许多煎炸类的，油腻的，除了膨化食品，碳酸饮料等等，留意饮食的恰当配搭。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。