意面热量高为什么减肥可以吃

答：

意面虽然热量高，但是较之米面馒头这些主食，相对来说热量还是比较低的，节食就是在饮食方面拿热量低的食物去替代热量高的食物，并不是说要节食，是要压制饮食，过度节食是会对身体引发不好的干扰的，除饮食压制之外还需要有留意锻炼身体，每天所摄入的热量高于每天所消耗的热量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。