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土豆与减肥有哪些关系？
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问题详情：
您好，从小到大我就比较胖，然后因为这个被同学奚落了好多年，而我现在是想节食，然后我想问几下，那个土豆与减肥有哪些关系？如果我再节食时间吃土豆会不会干扰我节食呢？
答：
您好，土豆所含较丰富的淀粉，蛋白质，维生素，脂肪，铁，胡萝卜素等，可以当做主食来食用，可以适当吃，但不建议过量的，如果过量食用是会增大身体压力引来增肥效果的。建议平时尽量压制饮食，少吃多餐，少吃奶油等甜品，饭后适当运动，禁辛辣刺激油腻食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。