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一天要喝多少柠檬水对减肥才有效？
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问题详情：
医生您好，我因为一直都比较胖，所以我一直都想节食，但是又不知晓采取什么样的节食方法，于是朋友收藏我每天喝柠檬水说可以超越节食，您好一天要喝多少柠檬水对减肥才有效？呢？
答：
喝柠檬水不一定能节食，它主要是个消化维生素的水果。您们是一种低能量水果，吃了之后绝不会发胖，最多能起些个配置的效用，平时在节食当中可以多决定许多类似于柠檬这样的低能量水果。想要节食必须还得从饮食调养，长期忍耐做活动。少吃主食，多吃蔬菜水果也是节食的一种办法。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。