低压高如何锻炼身体

答：

低压高的患者可以在早上醒过来的时候，首先在床上俯卧，运动几下四肢和头颈部，从而使机体肌肉和血管平滑肌彻底恢复适当的张力，才能恢复上床睡觉时的体位变动，防止引来头晕等症状。同时患者需要有适当的运动，比如说做许多有氧的活动，练太极，打羽毛球，跑步等运动，有利于身体的健康，还能预防工作血压的下降。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。