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长期紧张导致血压升高，怎么办？
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问题详情：
我长期都会感觉紧张，一点儿事情容易紧张唠叨，想着都茶饭不思，也睡不好觉，因为感觉头晕，去查了几下血压，血压偏高，这种长期紧张导致血压升高，怎么办？有什么办法重新调整心情？
答：
你好，有原发性高血压和继发性高血压，血压稍微有点偏高，是可以通过观察和饮食调整以及发生改变自己的生活习惯和精神状态，另外留意仔细观察血压的变动情况，必要的时候需要有改进高血压等有关并发症的相关检查，另外可以通过药物调整的方式等实施救治，平时留意低盐低脂饮食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。