颈椎的疼痛要怎么缓解？

答：

长时间低头会引发颈椎周围的疼痛症状，再次出现颈椎病。所以说还是要留意这些，要防止长时间低头，工作一段时间必须抬眼，做一做颈椎保健操，可以适当减低座椅的高度，防止过度低头。睡午觉的枕头也要适当低枕，或者可以用不着枕头睡午觉。疼痛厉害可以用许多药物救治。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。