怎样止住打呼噜？

答：

你好，打呼噜这种现象另一方面是属于正常的范围的身理现象，比如说寝具的不合适，枕头过高，首先要决定合适的寝具，以及个人新陈代谢比较旺盛，太太过操劳，也容易再次出现打呼噜的现象再次发生。相对来说，首先要决定枕头的高度在八厘米约莫，临睡午觉以前用温水泡脚，确保充足良好的深度睡眠，如果再次出现严重的打呼噜，大多数是患咽喉部的疾病，扁桃体炎或者是腺样体肥大，都有可能会再次出现诊断病因实施救治。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。