睡眠时间过短，醒后难以入睡，做梦过于频繁，这情况怎么改善呢？

答：

你好，根据你的情况，这是由于您平时过度的紧张，压力过大引发的，最好可以去医院做几下仔细检查，剔除其他病情的，然后平时要多留意歇息，可以喝许多中药调理，放松心情，不要太过的激动或者是紧张，压力，不要过大也可以出府旅行，多吃许多水果蔬菜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。