胆固醇高,在饮食方面有哪些需要注意的地方吗?

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上个礼拜带爷爷去医院做了全身检查,爷爷身体各方面都还算健康,唯一就是胆固醇较高。您好胆固醇高在日常生活中饮食有哪些需要有留意的地方吗?老年人胆固醇高对身体有哪些不好的干扰呢?

答:

胆固醇高要留意,防止食用含有高胆固醇的食物如动物内脏,脑髓,蛋黄等。饮食宜清淡,高热量,高维生素,低盐低脂饮食。不吃油炸的食物。戒烟戒酒。可以多吃豆制品,黑木耳,香菇,荞麦,燕麦,大蒜,洋葱,鱼,水果蔬菜等。 可以多饮绿茶。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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