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跳绳多久后才开始掉体重
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问题详情：
我是女孩23岁，比较胖，想减肥，每天都跳绳多久能瘦下去呢？
答：
每次跳绳三十分钟左右可以减肥，每次跳五分钟休息一下，要及时的补充体内的水分，不要暴饮，少喝一点润一下口就行，跳绳每天要坚持锻炼才可以减肥，在减肥期间要吃一些清淡的食物，控制好自己的饮食，每天晚上要吃一些水果，不要喝啤酒，不要吃烧烤。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。