减肥器材哪种有效？

答：

你好，用许多器械实施节食，主要是实施额外的力量锻练，如果实施力量锻练，都容易引发局部肌肉型。平时还是要留意，可以适当的决定跑步，但需要有留意劳逸结合，不建议短期内大量活动，还需要有留意，到正规的健身房场所，聘用许多专业的主教练，恰当膳食，并且需要有留意确保充足的睡

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