上高一的女儿睡眠不好，怎么办？

答：

你好，如果孩子睡眠不好，可以给孩子恰当服食安神的中药调理，同时建议留意孩子恰当调养，每天晚上睡午觉前，可以喝牛奶，有利于深度睡眠，另外建议用热水泡脚，建议让孩子适当锻炼身体，同时建议不要让孩子给自己太大的心里药物，必要时看一看心理医生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。