长雀斑该吃什么好？

答：

脸上的雀斑和内分泌失调，皮肤毒素过多都有一定的关系。怀上和临产的女性很容易长雀斑，在日常生活中应当留意多喝许多水，能有效祛除皮肤内的毒素，而且也应当多吃许多应季的水果和新鲜的蔬菜，为身体消化充足的水分和微量元素，能有效的预防工作雀斑的再次发生。特别注意保证充足的睡眠，少食辛辣刺激的食物，增强身体免疫力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。