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11岁的小孩可以怎样减肥？
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问题详情：
你好我家的小孩子今年十一岁，特别能吃，所以已经属于体重超标的体质了，然后平时活动量又很少，就讨厌吃肯德基，不知晓怎么能让孩子节食瘦下来。平时应当多吃些什么助消化？
答：
首先不要让孩子吃肯德基这两类垃圾食物，少吃零食，而且不能够熬夜晚睡午觉等。这类小朋友处在生长发育期间，用不着过度的节食，确保营养的充足均衡，但不要营养过剩。可以实施有效的网球锻，比如说跑步，踩单车，溜冰平板撑持，打篮球等，都可以协助热量的消耗，增进生长发育。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。