游泳和动感单车哪个减肥快

答：

感觉还是动感单车节食快许多，而且动感单车可以花掉局部的脂肪，效果是很明显的，其实这两种活动，节食的效果都很好，但是最重要的还是需要有长期坚持下去，而且在饮食方面还要多加留意，少吃许多高热量，油炸的食物，多吃许多所含维生素的东西，这样才可以超越节食的效果。

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