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减肥操能减肥吗？
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问题详情：
我有点胖，为了能穿上更好看的衣服我选择节食。我在网上看见减肥操的效果不错，然后我再学着跳。可是跳了三十分钟好象也没能瘦。医生我早晚跳减肥操三十分钟，跳了二十去了才减了2斤怎么办？
答：
首先减肥操呢是可以起些节食的效果呢，但是呢减肥操只好是配置的节食，不能够说只靠减肥操来节食的，节食呢，主要还要通过，嗯以下几种方式来节食，主要是通过压制排便量和增强运动量，长期的忍耐循序渐进，从而超越个长远的节食效果，而且这种节食你是不容易反冲的。
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