胃部肥胖怎样减掉

答：

肚子比较肥胖的情况下，可以通过做许多局部活动互相配合有氧运动实施锻练来收腹，擅长腹部的活动，主要有卷腹活动，平板撑持，仰卧起坐等等，除此之外还需要有留意压制饮食，每顿只吃八分饱，不要吃的过撑，回绝吃许多热量过高的食物，白天多喝水，大幅提高身体的新陈代谢。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。