吃紫甘蓝能减肥吗

答：

吃紫甘蓝能起些节食的效用，因为紫甘蓝中所含一定的铁元素，有利于身体脂肪的熊熊燃烧，从而超越一定的节食效果，而且只甘蓝中所含丰富的膳食纤维，可以增进吸收，也可以增进肠胃扭动，还可以减低胆固醇，从而能超越节食的功效，对于节食来说，紫甘蓝是一种很好的节食蔬菜。

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