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香蕉是减肥还是增肥？
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问题详情：
医生，我最近就是觉着自己经常被同学说胖，我也没很胖就是比瘦的人胖个一两斤，但是我最近也就是有点爱美之心就是不敢什么都吃，我妈给我买了一大堆的香蕉，我也不敢吃，香蕉是减肥还是增肥？呢？
答：
香蕉吃多了一定是会使人发胖的。一般人们普遍认为香蕉既然能稳定便秘的状况，一定对人体排出来体内的热量具备一定的好处，但是事实并不是这样的。节食老办法就是少吃多活动，这一点是没有办法发生改变的。只要你想节食，就要多举办体育运动，最好每天在个固定的时间实施活动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。