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健康减肥最快的方法有哪些啊
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问题详情：
我今年已经36岁了，体重150斤，平时，吃得比较多，吃零食，讨厌喝饮料。最不喜欢活动，但我想变得瘦些，有什么方法呢？健康节食最快的方法有哪些？
答：
健康节食的方法是有的，那么必须通过活动和饮食相结合的方法是比较好的，节食并没有什么最快的方法，所以说必须重新调整好自己的心态，特别是在饮食当中实施压制，要少吃零食，甜食，垃圾食品和高热量的食物，特别是鸡腿汉堡包薯条，这样的时候要少喝许多碳酸类的饮料，办到饮食营养全面，但是少吃多餐。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。