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体重60kg.身高158cm。需要减肥多少啊？
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问题详情：
我看上去还可以，没说的那么胖，但我的体重是真的重。我有大概158厘米，但是我的体重最重超越了120kg，您好几下我需要有大概减有多少体重下去呢？
答：
你好。一米五八的个子，体重120斤确实有一点点胖。最好减下去十斤，看上去就比较完美了。你每天可以增强体育锻炼。网球，羽毛球，仰卧起坐，跳绳，跑步都是很好的体育锻炼项目。在饮食方面也尽量压制许多。高蛋白，高热量，高糖分的食物尽量少吃。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。