青少年减肥有什么比较好的方法？

答：

你好，你的这个年龄因为正在长身体长个子的阶段，所以说不能有意的去节食，可以节食的话对身体的伤害也是比较大的，所以说你还是要决定一种健康的节食方法，那么就是在日常的饮食当中办到营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，要适当的锻炼身体，不管多忙，还是要下来锻炼身体，办到劳逸结合

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