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酸奶可以减肥?
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问题详情：
医生你好 ，我今年十八岁 ，性别女 ，因为平时不爱活动 ，然后身子有点胖 ，听朋友说 ，吃酸奶可以节食 ，我感觉不太可能吧 ，但还是想问问？除了什么方法节食？
答：
你好，酸奶可以增进吸收，但是不能超越节食的目的。要想节食，可以通过压制饮食和活动相结合的方法，以超越快速节食的目的。平时多吃许多含糖量低的水果和蔬菜。比如黄瓜，西红柿，苹果等。少吃主食。晚饭少吃或者不吃。平时必须多加活动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。