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经常上火睡眠不太好而且怕冷怎么调理？
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问题详情：
发现自己经常闹肚子深度睡眠不太好而且怕冷，这个要怎么实施调养呢？我已经有半个月没好好睡一觉了，每天半夜里都会惊醒，而且四肢发冷，特别是脚底特别冷，都让我睡不着觉。我又容易上火，脸上长了好些痘痘。怎么办呢?
答：
面部容易长有痘痘，是由于自身睡眠不佳，致使体内激素紊乱引来的症状，症状比较严重的时候，需要有及时的去医院做个有关的仔细检查，依据仔细检查的结果，可以辨证的动用中药来做调养救治，有利于早期的彻底恢复，救治期间的时候需要有留意饮食上不要吃辛辣刺激的食物，确保有充足的睡眠时间。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。