小月子怎么减肥最快？

答：

节食的话，并不在急于一时，要制订个长期的目标，要制订个合适的膳食计划，即能确保人体正常的所需，又可以增加脂肪的摄取，多吃蔬菜水果，少吃肥肉，油炸食品和辛辣刺激性食物，平常还要忍耐锻练，可以跑步健身房等以利于脂肪的消耗。通过长期的忍耐，来节食，这样也有助于身体的健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。