减肥训练营是什么意思

答：

现在许多正规大医院都举行许多封闭式的节食训练营，其主要目标就是教怎么去吃晚饭，怎么去活动，惯良好的生活习惯从而超越长期节食的目的。通过每天练习教导的方式学好正确的排便量，排便方式，同时掌控活动锻练的技巧，这些比单纯的节食要宝贵得多。节食是个长期的过程，特别是体重减下去以后也要长期的忍耐，要不然很容易反冲，在这种时候良好的饮食活动习惯就特别重要。

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